Etiqueta: adulto mayor

Capacidad para resolver problemas

No todos los días transcurren de la misma manera. En ocasiones pueden surgir imprevistos, cambios de última hora, dudas de familiares o situaciones que requieren una respuesta rápida.

Es importante tener capacidad para mantener la calma, valorar cada situación y buscar una solución adecuada, pudiendo resolver un problema o acudiendo a otro departamento; ya que no se trata de tener respuesta para absolutamente todo, sino de saber cómo actuar y a quién acudir cuando sea necesario.

Trabajar con humanidad

Empatía. Cada persona que llega puede encontrarse en una situación diferente. Antes de atender una necesidad, hay que saber comprender a la persona que tenemos delante.

Capacidad de escucha. Escuchar también es una forma de cuidar. Es mucho más que oír. Significa demostrar interés por lo que la otra persona quiere transmitir. A veces, un familiar o un residente quieren compartir cómo se sienten, y debemos saber distinguir cuándo una persona necesita información y cuándo necesita simplemente unos minutos de escucha.

Paciencia. Muchas veces la paciencia no consiste en esperar, sino en acompañar durante el tiempo que la persona necesite.

Trato cercano. Un saludo por el nombre, una sonrisa, o interesarse por un familiar que visita habitualmente son gestos sencillos, pero ayudan a crear un ambiente de confianza y familiaridad. Esto no significa perder la profesionalidad, sino conseguir que las personas se sientan reconocidas y atendidas.

Respeto. Debe estar presente en cada interacción: en la forma de hablar, de escuchar, de tratar la información y de dirigirse tanto a residentes como a familiares y visitantes. Cada persona tiene una historia de vida, unas costumbres, unas preferencias y una manera de ser. Tratarla con respeto significa reconocer su individualidad y preservar siempre su dignidad.

Gloria Martínez, recepcionista de la Residencia Virgen del Carmen.

Seamos lo más sinceros posible con ellos

Antes del ingreso, puede ser útil hablar con naturalidad sobre este cambio, explicando los motivos y por qué consideramos que el centro residencial es la mejor opción. Es recomendable destacar los aspectos positivos de la residencia, como la compañía de otras personas, las actividades diarias, la atención sanitaria y los cuidados profesionales.

También es importante preparar juntos algunas de sus pertenencias favoritas, como fotografías, un cojín, una manta o cualquier objeto con valor sentimental. Estos elementos ayudarán a que su nueva habitación resulte más acogedora y familiar.

Transmitir tranquilidad en el momento del ingreso

El día del ingreso conviene que los familiares mantengan una actitud serena y transmitan confianza. Aunque las emociones sean intensas, mostrar tranquilidad ayudará a que la persona mayor afronte el cambio con mayor seguridad.

Durante ese primer día, el residente conocerá al equipo que le atenderá y los profesionales podrán recoger información sobre sus gustos, costumbres, horarios, aficiones o necesidades específicas. De esta forma, sentirá desde el principio que su historia y sus preferencias son tenidas en cuenta.

La despedida de los familiares

Es recomendable evitar despedidas excesivamente largas, ya que pueden aumentar la ansiedad tanto de la familia como del residente. Un abrazo, unas palabras de cariño y la tranquilidad de saber que volverán a verse pronto suelen ser el mejor comienzo para esta nueva etapa.

En la residencia Virgen del Carmen acompañamos a las familias desde el primer momento, resolviendo sus dudas y haciendo que este proceso sea lo más sencillo posible. Sabemos que cada historia es diferente y que detrás de cada ingreso hay una familia que busca lo mejor para la persona que quiere. Nuestro compromiso es convertir ese primer día en el inicio de una etapa llena cuidados y bienestar.

María José Hernández, relaciones institucionales.

Evaluación psicológica

Una de las primeras funciones del psicólogo es realizar una valoración integral del estado cognitivo y emocional de la persona.

Esta evaluación permite conocer aspectos como:

• El funcionamiento de la memoria, la atención y el lenguaje.
• El estado de ánimo y la presencia de ansiedad o depresión.
• La orientación temporal y espacial.
• La adaptación al ingreso en la residencia.
• La existencia de cambios conductuales o emocionales.

Esta información resulta fundamental para elaborar un plan de atención individualizado junto al resto del equipo interdisciplinar

Estimulación cognitiva

Mantener activo el cerebro es una de las mejores formas de favorecer la autonomía durante el envejecimiento.

Por ello, el psicólogo diseña y desarrolla programas de estimulación cognitiva dirigidos a trabajar funciones como:

• Memoria.
• Atención.
• Lenguaje.
• Orientación.
• Razonamiento.
• Funciones ejecutivas.

Estas actividades se adaptan al nivel de cada persona, buscando mantener las capacidades preservadas durante el mayor tiempo posible y mejorar su participación en la vida diaria.

Atención emocional

El ingreso en una residencia supone, para muchas personas, un cambio importante en sus vidas. Es habitual experimentar sentimientos de tristeza, miedo, incertidumbre o nostalgia.

El psicólogo ofrece un espacio de escucha y acompañamiento donde los residentes pueden expresar sus emociones, aprender estrategias para afrontar las dificultades y fortalecer sus recursos personales.

También interviene en situaciones de duelo, pérdidas, conflictos familiares, ansiedad o síntomas depresivos, favoreciendo siempre el bienestar psicológico.

Intervención en personas con demencia

Muchas personas residentes presentan algún tipo de deterioro cognitivo o demencia.

En estos casos, el psicólogo trabaja para comprender el origen de las alteraciones de conducta, ofreciendo estrategias no farmacológicas que ayuden a disminuir la agitación, la irritabilidad, la ansiedad o la desorientación.

El objetivo no es únicamente reducir estos síntomas, sino preservar la calidad de vida de la persona y facilitar la convivencia tanto para ella como para quienes la cuidan.

Promover un envejecimiento activo

La labor del psicólogo no consiste únicamente en intervenir cuando aparece un problema. También trabaja desde la prevención, fomentando hábitos que favorezcan un envejecimiento saludable.

Actividades grupales, talleres de memoria, dinámicas de socialización o programas para estimular la participación ayudan a mantener la autoestima, prevenir el aislamiento y mejorar la calidad de vida.

Mucho más que cuidar

Escuchar, comprender, acompañar y potenciar las capacidades de cada residente son algunos de los pilares de una atención centrada en la persona. Porque cuidar no consiste únicamente en atender las necesidades físicas, sino también en proteger aquello que nos hace sentir quiénes somos: nuestras emociones, nuestros recuerdos, nuestras relaciones y nuestra forma de vivir.

En definitiva, el psicólogo contribuye a que la residencia sea mucho más que un lugar donde recibir cuidados: un espacio donde las personas puedan seguir desarrollando una vida con sentido, bienestar y calidad.

Verónica Abellán Ruiz, psicóloga Virgen del Carmen.

Durante años se pensó que el principal problema era la pérdida de masa muscular. Sin embargo, la investigación científica ha demostrado que la fuerza muscular es el factor que mejor predice la capacidad funcional de una persona mayor. En otras palabras, dos personas pueden tener una cantidad de músculo similar y, sin embargo, presentar niveles de independencia muy diferentes. Por ello, el objetivo del tratamiento no consiste únicamente en aumentar el músculo, sino en conseguir que la persona vuelva a moverse con seguridad, confianza y la mayor autonomía posible.

En este proceso, la fisioterapia desempeña un papel fundamental. El ejercicio terapéutico, especialmente el trabajo de fuerza adaptado a las capacidades de cada persona, es la intervención que ha demostrado ofrecer los mejores resultados. Pero el éxito del tratamiento no depende solo de realizar ejercicios, sino de adaptarlos al estado funcional, las enfermedades asociadas, el dolor, el equilibrio, la capacidad cognitiva y los objetivos personales de cada mayor. Esa individualización permite progresar de forma segura y eficaz, favoreciendo mejoras reales en la movilidad y en las actividades de la vida diaria.

No obstante, existen situaciones en las que el dolor, la rigidez articular, el miedo al movimiento o determinadas patologías dificultan la participación activa en el ejercicio. En estos casos, la fisioterapia dispone de herramientas complementarias como la terapia manual, las movilizaciones articulares, la termoterapia o determinadas modalidades de electroterapia que pueden ayudar a disminuir las molestias y facilitar el movimiento. Estas técnicas no sustituyen al ejercicio; su verdadero valor consiste en preparar a la persona para que pueda aprovechar al máximo el entrenamiento funcional, que continúa siendo el tratamiento con mayor respaldo científico.

La recuperación de la fuerza tampoco depende únicamente de las sesiones de fisioterapia. La evidencia actual pone de manifiesto que los mejores resultados se obtienen cuando existe una actuación coordinada entre fisioterapeutas, personal de enfermería, gerocultores, terapeutas ocupacionales, médicos, nutricionistas y familias. Favorecer que la persona participe en las transferencias, estimular pequeños paseos, evitar periodos prolongados de inmovilidad, mantener una alimentación adecuada con un aporte adecuado de proteínas y fomentar la participación en las actividades de la vida diaria son pequeños gestos que, sumados al ejercicio terapéutico, contribuyen a preservar la fuerza y la independencia.

Este enfoque adquiere todavía más importancia en las personas con deterioro cognitivo. Adaptar los ejercicios a sus capacidades, integrar el movimiento dentro de las rutinas diarias y utilizar actividades funcionales permite mantener durante más tiempo la movilidad y la autonomía. En estos casos, la colaboración de todo el equipo asistencial y de las familias resulta esencial para que el trabajo realizado durante las sesiones de fisioterapia tenga continuidad a lo largo del día.

En definitiva, la fisioterapia geriátrica no consiste únicamente en fortalecer músculos. Su objetivo es ayudar a que cada persona pueda seguir levantándose, caminando, participando en su entorno y disfrutando de la mayor independencia posible. La fuerza es el puente que conecta la capacidad física con la autonomía, y cada movimiento que una persona conserva, supone una oportunidad más para seguir viviendo con calidad de vida.

Pedro Ortega Pagán, fisioterapeuta Virgen del Carmen