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 –    Disminución de la elasticidad de la piel.

–    Engrosamiento de las uñas (onicogrifosis).

–    Menor sensibilidad(neuropatías).

–    Problemas circulatorios.

–    Deformidades óseas progresivas.

–    Infecciones

Estas condiciones pueden aumentar el riesgo de úlceras, dolor crónico, dificultad para caminar y caídas.En pacientes con enfermedades crónicas como por ejemplo la diabetes, el riesgo aún es mayor pudiendo aparecer el llamado pie diabético.

Principales problemas podológicos en pacientes mayores

Onicogrifosis: engrosamiento de la uña, normalmente en el primer dedo del pie, crece mas en volumen que en longitud, puede extenderse al resto de dedos.

Callosidades: producidas por punto máximo de apoyo en el pie o por calzado inadecuado.

Hongos/Onicomicosis (ungueal): más común cuando hay humedad sistema inmune debilitado, los podólogos no recomendamos el uso de esmaltes permanentes, cuanto mas permanente sea el esmalte menos deja respirar la lámina ungueal y más humedad se crea en el lecho de la lámina que es donde se deposita el hongo.

Un protocolo sencillo puede prevenir muchas complicaciones

Higiene diaria: lavar los pies con agua tibia y jabón neutro y también entre los dedos, secarlos muy bien, especialmente entre los dedos que es  la zona del pie donde mas tendencia se tiene a tener exceso de humedad, así prevenimos apariciones de grietas y hongos en los pies.

Hidratación: aplicar crema hidratante de urea con porcentajes al menos de un 10% en adelante, dependiendo mucho el nivel de xerosis(exceso de sequedad).

Corte adecuado de uñas: el corte debe de ser totalmente recto, evitando redondear las esquinas de los canales de la uña.

Utilizar herramientas limpias y adecuadas: que impliquen ese corte recto(preferiblemente alicate de punta recta).

Recomendación de calzado adecuado para nuestros mayores

–  Zapato con punta ancha y con materiales flexibles y transpirables, suela antideslizante y que no lleve costuras internas prominentes al ir perdiendo elasticidad en la piel, son más sensibles a las rozaduras y callosidades, altura de talón máximo 3cm, no más elevado.

ESPERO HABEROS AYUDADO FAMILIA, MUCHAS GRACIAS.

Fernando Barnuevo Palazón.

Podólogo en Virgen del Carmen

Aunque a menudo se asocia a patologías cardíacas, renales o circulatorias, en muchos casos influyen decisivamente otros factores como la disminución de la movilidad, la pérdida de fuerza muscular y los cambios propios del envejecimiento en el sistema vascular. Todo ello favorece la acumulación de líquido en los tejidos, generando sensación de pesadez, molestias y dificultad para caminar.

Factores fisiológicos y funcionales implicados en el edema

Los músculos de las piernas juegan un papel crucial en el retorno venoso. Actúan como una bomba que, al caminar o mover los tobillos, impulsa la sangre de vuelta al corazón. Cuando la movilidad se reduce, esta «bomba muscular» se debilita, perpetuando o agravando el edema.

Por ello, un abordaje terapéutico integral no debe limitarse a tratar la causa patológica de base, sino que debe incluir la recuperación y estimulación del movimiento de forma segura y adaptada a cada individuo.

El papel de la fisioterapia en el tratamiento del edema

En este contexto, la fisioterapia desempeña un papel esencial a través de un plan de tratamiento que puede combinar:

• Ejercicios específicos para activar la circulación.
  · Movilizaciones adaptadas a las capacidades de la persona.
  · Reeducación y entrenamiento de la marcha.
  · Cambios posturales, cuando están indicados.
  · Drenaje linfático manual para movilizar el exceso de líquido.
  · Técnicas de compresión, como vendajes o medias terapéuticas.

Evidencia clínica: movimiento y compresión como estrategia sinérgica

La combinación sinérgica del movimiento y la compresión ha demostrado ser especialmente eficaz para reducir la hinchazón, aliviar las molestias y prevenir complicaciones cutáneas derivadas de la tensión y la fragilidad de la piel.

Intervención personalizada y mantenimiento de la autonomía

La clave reside en la intervención personalizada con un plan adaptado a las capacidades y condiciones de cada persona, facilitando la adherencia al tratamiento y maximizando sus beneficios.

Este enfoque no solo combate el edema, sino que contribuye a mantener la movilidad, la autonomía y la calidad de vida durante más tiempo.

En definitiva, cuidar el edema va más allá de disminuir una hinchazón: significa favorecer el movimiento, proteger la salud de la piel, mejorar el confort diario y apoyar la independencia en las actividades cotidianas. En la residencia Virgen del Carmen apostamos por  la fisioterapia, aplicada de forma individualizada, como una herramienta fundamental para el bienestar integral del adulto mayor.

Pedro Ortega , fisioterapeuta  de la Residencia Virgen del Carmen.

La primera sonrisa.

El rol de la recepción en una residencia es fundamental para poder garantizar su buen funcionamiento del día a día puesto que somos la primera línea de contacto.

Me gusta recibir a cada persona con una sonrisa. Creo que un gesto amable puede transformar la experiencia de alguien que pueda llegar desorientado o preocupado a que será atendido y escuchado. Mi objetivo es que, desde el primer momento, sientan que pueden confiar en mí para resolver cualquier duda o, al menos, para guiarlos hacia quien pueda hacerlo.

Creando vínculos.

La recepción es la puerta de entrada al hogar de nuestros residentes. Por ella pasan hijos, nietos, amistades y familiares.

En muchos momentos, los familiares llegan cargados de emociones: alegría por el reencuentro, preocupación por la salud de su ser querido, ilusión por una buena noticia o, en ocasiones, incertidumbre. En cualquiera de las situaciones, intento ofrecer mi ayuda con una palabra de aliento o simplemente con una escucha activa o, si es necesario, orientarles hacia el profesional adecuado para que puedan recibir la información y el apoyo que necesitan.

La constancia en el trato diario, intercambiar una sonrisa al entrar o salir del centro, servirles de guía o compartir palabras, aunque solo nos veamos brevemente, va construyendo una relación que crea un vínculo especial basada en la cercanía y que se va fortaleciendo con el tiempo.

Un tiempo para los mayores.

Y, por último, la labor sin duda más importante y entrañable para mí: hacer de recepción un espacio para dedicarle tiempo a los residentes.

Para nuestros mayores, ingresar en una residencia no siempre es un paso fácil. Para muchos supone dejar atrás su casa de toda la vida, sus rutinas, sus vecinos. Supone adaptarse a un nuevo entorno y a una forma diferente de organizar el día. Aunque sea una decisión necesaria y beneficiosa, el cambio puede generar inseguridad o nostalgia.

Es por ello, que mi objetivo es transmitirles que recepción es un lugar seguro y cercano donde poder compartir sus inquietudes. Y ofrecerles, aunque sea por unos minutos, un oído atento o una sonrisa que les aporte tranquilidad.

Pero la recepción no es solo un espacio para los momentos de inseguridad. También es un lugar para compartir lo positivo.

A menudo se acercan para contarme algo bonito que les ha pasado durante el día, para darnos los buenos días o me hablan de una actividad que han disfrutado. Otros vienen orgullosos a enseñarme un dibujo recién terminado o a contarme un recuerdo que le vino a la mente.

Son esos pequeños gestos los que transforman un lugar en un hogar. Y, sin duda, esa es mi parte favorita de mi trabajo como recepcionista, hacer que se sientan en casa.

Gloria Martínez, recepcionista de la Residencia Virgen del Carmen.

Podemos distinguir 4 síndromes:

1-El delirium o síndrome confusional agudo

 Es uno de los síndromes más importantes en geriatría.  Aparece de forma repentina, su evolución es inestable y variable, se altera la atención y del nivel de conciencia. Se debe a efectos secundarios de infecciones, trastornos metabólicos, deshidratación, dolor o efectos farmacológicos. El delirium es potencialmente reversible a diferencia de la demencia, pero tiene mal pronóstico si no se trata precozmente

2-La depresión geriátrica

 Sujeto apático, disminución de la psicomotricidad, dolores, molestias o fatigas y deterioro cognitivo con tristeza evidente. En algunos se confunde con una demencia. La depresión en el anciano aumenta el riesgo de discapacidad, aislamiento social y suicidio, y suele ir de la mano con enfermedades médicas crónicas.

3-Los trastornos de ansiedad

 Son comunes, aunque a veces no se le prestan demasiada atención. Se expresan como nerviosismo, falta de sueño, síntomas físicos persistentes o miedo a la enfermedad. Pueden agravar el deterioro cognitivo y funcional.

4-Las psicosis de inicio tardío

Delirios, alucinaciones y desorganización del pensamiento. Pueden aparecer en demencias, enfermedad de Parkinson, efectos secundarios a medicamentos o trastornos psiquiátricos primarios. Su presencia suele indicar patología cerebral subyacente.

Estos síndromes suelen aparecer acompañados de demencias, enfermedades médicas, fragilidad y factores sociales. Estos síndromes son debidos a causas orgánicas, farmacológicas y psicosociales. Un tratamiento multidisciplinario (médico, psicológico y familiar) es fundamental para estabilizar síntomas, prevenir recaídas y preservar la funcionalidad del anciano.

Por eso, en nuestro centro trabajamos cada día para convertirlo en un auténtico hogar, pero no solo para nuestros residentes, sino también para los profesionales y las familias.

Uno de nuestros principales objetivos es alcanzar la excelencia a través de un modelo de atención de calidad y centrado en la persona. Para lograrlo, nos apoyamos en la naturaleza y en la música, integrándolas en la vida cotidiana del centro como una forma de cuidado emocional y sensorial.

Por este motivo las flores ocupan un lugar destacado en nuestros espacios. Su presencia llena de color y vida las estancias comunes, transformándolas en lugares más cercanos. Su aroma ayuda a reducir la ansiedad y genera una atmósfera de calma y bienestar, contribuyendo a romper con la frialdad institucional.

La música también tiene un papel destacado en nuestro centro, ya que forma parte de nuestro día a día. Elegimos melodías suaves, canciones conocidas y sonidos agradables que ayudan a crear un ambiente alegre. Y es que están más que demostrados los beneficios de la música: mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y la ansiedad y estimula la memoria, especialmente en personas con deterioro cognitivo.

El canto de los pájaros que tenemos en nuestro jardín es otro de los elementos que enriquecen nuestro entorno. Sus sonidos aportan serenidad y generan una sensación de conexión con la naturaleza. Del mismo modo, el sonido del agua que brota de nuestra pequeña fuente y que los residentes disfrutan visitando cada mañana, completa esta experiencia sensorial.

En conjunto, las flores, la música y los sonidos de la naturaleza forman parte de nuestra manera de entender la atención a las personas mayores. Son pequeños gestos que humanizan los espacios, fortalecen los vínculos y mejoran la calidad de vida de quienes viven y trabajan en la residencia.

Porque en la residencia Virgen del Carmen, cuidamos los pequeños detalles.

María José Hernández.

Relaciones Institucionales de la residencia Virgen del Carmen.

El nuevo ingreso y sus familiares se entrevistarán con el personal de enfermería dando toda la información, documentación clínica que posean y medicación que esté tomando en ese momento.  También se realizará una valoración de fisioterapia, si fuera necesario. Se gestionarán los enseres marcando la ropa e inventariando todos los objetos personales con rapidez, para que estén lo antes posible en su habitación y se sientan cómodos desde el principio, así minimizando el impacto del cambio.

Durante los próximos días se hará una atención individualizada por parte del equipo multidisciplinar, unos días que son decisivos para su completa adaptación, y así formar parte de nuestra gran familia.

EL PRIMER PASO HACIA UN NUEVO HOGAR

Recepción: donde empieza el cuidado   

En la residencia Virgen del Carmen, cada detalle cuenta, y la recepcionista ocupa un lugar muy especial. Es la primera sonrisa que da la bienvenida, la primera voz que se escucha al otro lado del teléfono y el nexo entre residentes, familias y profesionales del centro. Su presencia aporta tranquilidad, confianza y la sensación de estar en un lugar donde las personas importan de verdad.

La importancia de recepción en el día a día de la residencia

Desde el primer contacto, la recepcionista se convierte en la puerta de entrada al hogar que es la residencia. Atiende con cercanía a quienes llegan por primera vez, orienta a las visitas, gestiona las llamadas telefónicas y se encarga de derivarlas al profesional adecuado, asegurándose de que cada consulta reciba la atención que merece. Además, ofrece información clara y comprensible a familiares y personas interesadas, siempre con un trato respetuoso y empático.

Su labor va mucho más allá de las tareas administrativas. Controla accesos, apoya en la gestión de citas, organiza la correspondencia y contribuye al buen funcionamiento del día a día del centro. Todo ello lo realiza con una gran capacidad de escucha activa, empatía y resolución, cualidades esenciales para acompañar y comprender las necesidades de las personas mayores y de quienes las rodean.

La coordinación es una función clave

Gracias a su dedicación, se favorece una comunicación fluida y cercana, se refuerza la coordinación entre los distintos profesionales y se crea un ambiente acogedor y ordenado. En definitiva, la recepcionista es una figura clave para que residentes y familias se sientan atendidos, acompañados y, sobre todo, como en casa. Gracias a su atención, se facilita una comunicación fluida y se garantiza una adecuada coordinación interna, contribuyendo al buen funcionamiento del centro y al bienestar de residentes y familias.

¿Cómo vivimos la transición desde su hogar a la residencia?

El día del ingreso es un momento muy especial y significativo, tanto para la persona que llega como para su familia. Se trata de un proceso de acogida cuidadosamente diseñado para facilitar y acompañar la transición desde su hogar a la residencia, procurando que este cambio se viva con tranquilidad, confianza y cercanía.

El recibimiento se realiza de manera suave y respetuosa, ofreciendo una cálida bienvenida por parte del profesional de referencia, la Trabajadora Social, quien acompañará al nuevo residente y a sus familiares durante los primeros momentos. En este primer contacto, se volverán a mostrar las instalaciones del centro, que previamente se habían mostrado en la visita de información —habitaciones, salones y espacios comunes—, así como al personal y a algunos residentes que, con el tiempo, pasarán a formar parte de su día a día y de sus nuevas amistades.

Posteriormente, el nuevo ingreso y su familia mantendrán una entrevista con el personal de enfermería, donde podrán aportar toda la información necesaria, incluyendo la documentación clínica disponible y la medicación que esté tomando en ese momento. Si fuera preciso, se realizará también una valoración por parte del servicio de fisioterapia, con el fin de adaptar los cuidados a sus necesidades desde el primer día.

De los primeros pasos para sentirse en casa

De manera ágil y organizada, se gestionarán los enseres personales: se marcará la ropa y se realizará un inventario de los objetos personales para que todo esté cuanto antes en su habitación, se recomiendo hacer esta tarea previa al ingreso del residente. De este modo, se busca que el residente se sienta cómodo, seguro y rodeado de sus pertenencias desde el inicio, reduciendo así el impacto emocional que puede suponer el cambio.

Durante los días siguientes, se prestará una atención individualizada y cercana, ya que este periodo es clave para favorecer una adaptación plena y positiva. Nuestro objetivo es que cada persona se sienta escuchada, acompañada y respetada, integrándose poco a poco en la vida del centro.

Así, paso a paso, el nuevo residente comienza a formar parte de nuestra gran familia, un entorno donde el cuidado, el cariño y el bienestar son siempre nuestra prioridad.

Cristina Ramón, recepcionista de la residencia Virgen del Carmen.

El desafío de seleccionar perfiles vocacionales

En una residencia, la selección de personal no consiste únicamente en evaluar competencias técnicas. Es necesario identificar perfiles empáticos, comprometidos y capaces de trabajar con sensibilidad y responsabilidad.

Encontrar a las personas adecuadas marca la diferencia en la atención que reciben los residentes.

Formación continua para un entorno en constante cambio

El sector sociosanitario evoluciona rápidamente: nuevas normativas, protocolos de seguridad, técnicas de movilización, pautas de higiene, actualización en cuidados, manejo de emergencias, etc.

Por eso, una parte fundamental de mi trabajo es asegurar que cada profesional de la residencia reciba la formación necesaria para desempeñar su labor con seguridad y confianza. Coordinar cursos, detectar necesidades y promover la actualización constante es clave para ofrecer una atención de calidad.

Bienestar laboral: cuidar a quienes cuidan

El trabajo en una residencia puede ser emocionalmente exigente. Por eso, desde RRHH es fundamental crear un entorno donde el personal se sienta apoyado, escuchado y valorado.

Esto incluye:

• Espacios de comunicación interna
• Seguimiento del clima laboral
• Manejo de conflictos
• Acompañamiento emocional cuando es necesario
• Reconocimiento del esfuerzo diario

Nuestro lema es el siguiente, «un equipo cuidado es un equipo que cuida mejor».

Gestión administrativa y cumplimiento normativo

Además de la parte humana, RRHH en una residencia cumple un rol clave en la gestión documental: contratos, nóminas, turnicidad, bajas, altas, protocolos, evaluaciones, auditorías internas y externas, y cumplimiento de normativas sociosanitarias.

El orden y la precisión son esenciales para garantizar la transparencia y el buen funcionamiento de la institución.

En definitiva, trabajar en Recursos Humanos dentro de una residencia significa estar en el punto de encuentro entre profesionales, residentes y familias. Es un rol que combina vocación, organización y sensibilidad.

Es acompañar a los equipos, asegurar que todo funcione, resolver imprevistos y, sobre todo, contribuir a una misión fundamental: ofrecer una atención digna, humana y de calidad a quienes más lo necesitan.

                                        Carmen Maria Martínez, Recursos Humanos de la Residencia Virgen del Carmen

Beneficios emocionales, sociales y cognitivos

Las actividades navideñas fuera de la normalidad tienen múltiples beneficios para las personas mayores:

• Bienestar emocional: generan alegría, ilusión y emociones positivas, reduciendo el estrés y la tristeza.
• Refuerzo de las relaciones sociales: fomentan la convivencia, la amistad y el sentimiento de comunidad.
• Estimulación cognitiva: aprender algo nuevo, planificar una salida o participar en un taller mantiene activas la memoria y la atención.
• Sensación de protagonismo: sentirse parte activa de las celebraciones refuerza la autoestima y la confianza personal.
• Creación de nuevos recuerdos: vivir experiencias diferentes ayuda a construir recuerdos significativos y positivos.

Lo que la Navidad aporta cuando se vive de forma activa

Cuando la Navidad se llena de actividades especiales, deja de ser solo una fecha en el calendario para convertirse en una oportunidad de crecimiento personal. Aporta motivación, conexión con los demás y una visión más positiva del día a día. Demuestra que nunca es tarde para disfrutar, aprender, compartir y sorprenderse.

Porque la Navidad no tiene por qué vivirse siempre de la misma manera. A veces, basta con atreverse a hacer algo distinto para descubrir que la ilusión y las ganas de vivir siguen muy presentes a cualquier edad.

Actividades especiales que hemos compartido

Durante esta Navidad, hemos tenido la suerte de disfrutar de numerosas actividades que han llenado la residencia de alegría, emoción y momentos inolvidables:

• Paseo que realizó Radio Taxis, de forma altruista, llevando a nuestros residentes por la ciudad de Murcia para ver las luces de Navidad.

• Visita al Belén de la Federación de Peñas Huertanas
  Una salida muy especial que permitió conectar con las tradiciones, la cultura y los recuerdos de antaño, favoreciendo además el cambio de entorno y la estimulación emocional.
• Actividad intergeneracional con el colegio Santa Isabel de Alquerías
  El encuentro con los niños del colegio llenó cada rincón de sonrisas, conversación y ternura. Compartir experiencias entre generaciones crea vínculos únicos y aporta beneficios emocionales tanto a mayores como a pequeños.
• La visita del grupo de sardineros Odín
  Han llenado los pasillos de nuestra residencia de ilusión, alegría y pequeños regalitos, convirtiendo un día normal en una jornada cargada de sorpresas y emoción compartida.
• Villancicos intergeneracionales con adolescentes de diferentes corales
  La música volvió a ser un puente entre generaciones. Los villancicos cantados junto a adolescentes despertaron recuerdos, emociones y un ambiente festivo muy especial.
• Visita de coral de centro de personas mayores, poetas, músicos y artistas
  Nuestra residencia abrió sus puertas a diversas corales, poetas y artistas que compartieron su talento con los residentes. La música, la poesía y el arte se convirtieron en herramientas de expresión, estimulación cognitiva y disfrute emocional. Entre ellos destacamos como novedad, la amenización de un grupo de músicos flautistas estudiantes del Conservatorio superior de música Manuel Massotti Littel.
• Gala de Nochevieja: Miss y Míster Elegancia
  Una de las actividades más emotivas y novedosas ha sido nuestra gala de Miss y Míster Elegancia. Los residentes desfilaron por la alfombra roja, convirtiéndose en auténticos protagonistas de la tarde-noche. Más allá del desfile, este evento ofreció un espacio para expresarse libremente: cantar, recitar poesías o compartir palabras con sus compañeros. Todos quedaron encantados y recibieron un título de honor personalizado con un rasgo característico de cada uno. El cálido aplauso del resto de residentes creó un ambiente de apoyo, respeto y emoción difícil de olvidar, reforzando la autoestima y el sentimiento de pertenencia.

• Despedida del año con nuestras propias campanadas
  La última tarde noche del año la vivimos con emoción compartida y muchas sonrisas. Al sonar las campanadas, dejamos a un lado las tradicionales uvas para dar paso a unos simpáticos gusanitos, adaptados y pensados para que todos pudieran disfrutar sin preocupaciones. Cada campanada fue un deseo, una risa y una mirada cómplice. Brindamos juntos con sidra sin alcohol, levantando las copas para agradecer lo vivido y dar la bienvenida al nuevo año con esperanza. Fue un momento sencillo, pero lleno de significado, en el que lo importante no fue cómo despedimos el año, sino hacerlo acompañados, sintiéndonos unidos y celebrando la vida juntos.
• Visita de Sus Majestades los Reyes de Oriente
  Uno de los momentos más mágicos fue la visita de los Reyes Magos, que recorrieron la residencia repartiendo regalitos y sonrisas, devolviendo por unos instantes la ilusión de la infancia.

En definitiva, la Navidad en una residencia de personas mayores es una oportunidad para llenar cada rincón de cercanía y cuidado. A través de actividades pensadas con cariño, se crean momentos que reconfortan, despiertan sonrisas y hacen sentir a cada persona acompañada y valorada. Romper la rutina no es solo hacer algo diferente, sino regalar tiempo, atención y afecto. Porque cuando el ambiente se llena de calidez humana, la Navidad se vive de verdad, con el corazón y en compañía.

A diferencia de las actividades de ocio genéricas, una actividad significativa es aquella que resuena con la historia de vida, los valores y las preferencias del individuo. No se trata simplemente de rellenar horas en el calendario con manualidades estándar; se trata de que el residente sienta que lo que hace tiene un propósito y una conexión con su identidad. Para un antiguo carpintero, participar en un taller de restauración de muebles es significativo; para una ávida lectora, liderar un club de lectura devuelve el sentido de utilidad.

La Atención Centrada en la Persona es una forma de cuidar que pone en el centro a la persona mayor, no a la enfermedad, la edad o las limitaciones. Parte de una idea muy sencilla pero profunda: cada persona es única y debe ser tratada como tal.

Este modelo se basa en valores fundamentales como:

• El respeto a la dignidad.
• La promoción de la autonomía, incluso en pequeños gestos cotidianos.
• El reconocimiento de la historia de vida, las preferencias y los valores personales.
• La importancia del bienestar emocional y de las relaciones significativas.

En la práctica, la ACP implica adaptar la atención a cada persona y no al revés. Supone escuchar activamente, observar, preguntar y ofrecer apoyos personalizados. Significa respetar ritmos, elecciones y formas de ser, favoreciendo que la persona mantenga el mayor control posible sobre su vida diaria.

En la Residencia Virgen del Carmen, la ACP se refleja en decisiones cotidianas: desde cómo se organiza el día, hasta la manera de acompañar momentos de mayor vulnerabilidad. Todo ello con un objetivo claro: que cada persona se sienta segura, respetada y valorada.