CUIDADOS DE PODOLOGÍA EN NUESTROS MAYORES
Es muy importante el cuidado de los pies en todas las etapas de la vida pero especialmente en edad adulta avanzada, con el transcurso de los años nuestros pies experimentan cambios morfológicos y fisiológicos como:
– Disminución de la elasticidad de la piel.
– Engrosamiento de las uñas (onicogrifosis).
– Menor sensibilidad(neuropatías).
– Problemas circulatorios.
– Deformidades óseas progresivas.
– Infecciones
Estas condiciones pueden aumentar el riesgo de úlceras, dolor crónico, dificultad para caminar y caídas.En pacientes con enfermedades crónicas como por ejemplo la diabetes, el riesgo aún es mayor pudiendo aparecer el llamado pie diabético.
Principales problemas podológicos en pacientes mayores
Onicogrifosis: engrosamiento de la uña, normalmente en el primer dedo del pie, crece mas en volumen que en longitud, puede extenderse al resto de dedos.
Callosidades: producidas por punto máximo de apoyo en el pie o por calzado inadecuado.
Hongos/Onicomicosis (ungueal): más común cuando hay humedad sistema inmune debilitado, los podólogos no recomendamos el uso de esmaltes permanentes, cuanto mas permanente sea el esmalte menos deja respirar la lámina ungueal y más humedad se crea en el lecho de la lámina que es donde se deposita el hongo.
Un protocolo sencillo puede prevenir muchas complicaciones
Higiene diaria: lavar los pies con agua tibia y jabón neutro y también entre los dedos, secarlos muy bien, especialmente entre los dedos que es la zona del pie donde mas tendencia se tiene a tener exceso de humedad, así prevenimos apariciones de grietas y hongos en los pies.
Hidratación: aplicar crema hidratante de urea con porcentajes al menos de un 10% en adelante, dependiendo mucho el nivel de xerosis(exceso de sequedad).
Corte adecuado de uñas: el corte debe de ser totalmente recto, evitando redondear las esquinas de los canales de la uña.
Utilizar herramientas limpias y adecuadas: que impliquen ese corte recto(preferiblemente alicate de punta recta).
Recomendación de calzado adecuado para nuestros mayores
– Zapato con punta ancha y con materiales flexibles y transpirables, suela antideslizante y que no lleve costuras internas prominentes al ir perdiendo elasticidad en la piel, son más sensibles a las rozaduras y callosidades, altura de talón máximo 3cm, no más elevado.
ESPERO HABEROS AYUDADO FAMILIA, MUCHAS GRACIAS.
Fernando Barnuevo Palazón.
Podólogo en Virgen del Carmen
